跟壓力說再見
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底下是 跟壓力說再見 的內容簡介
處於競爭激烈、生活壓力重的現代社會裡，誰不緊、憂煩、焦慮？焦慮使人不快樂，長期的焦慮甚至會損害人體健康，引發疾病，而我們僅能安慰自己：看開一點、樂觀一點、退一步海闊天空，但是，卻束手無策。沒有人教導我們到底該怎麼做才能克服焦慮、減輕壓力？更進一步地活得輕鬆自在。就讓本書告訴您：
- 分析焦慮的來源
- 了解你的身體因壓力所產生的變化
- 放鬆技巧的練習
- 停止胡思亂想
- 修正不合理的想法
- 時間的分配與管理
- 養成良好的飲食習慣
- 運動減輕焦慮
- 改變舊習慣，為自己的決定負責
以放鬆技巧的練習及克服焦慮的積極作法兩部份，徹底地幫助您「跟壓力說再見」！
作者： Martha Davis，Elizabeth Robbins Eshelman，Matthew McKay
新功能介紹- 原文作者： Martha Davis，Elizabeth Robbins Eshelman，Matthew McKay
- 譯者： 陳靜惠
- 出版社：哈佛企管
新功能介紹 - 出版日期：1991/04/30
- 語言：繁體中文
商品網址: 跟壓力說再見
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美國總統川普下週將與北韓領導人金正恩舉行高峰會。就在籌備工作緊鑼密鼓進行之際，知情人士透露，川普將憑藉自己的商業直覺，主導這場歷史性峰會。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，川普今天在橢圓形辦公室表示，「關鍵在於態度」。他身旁坐著到訪的日本首相安倍晉三。
安倍此次訪美，意在協助川普籌備川金會。
川金會將於12日在新加坡登場，川普的北韓事務高級顧問已向他提供相關簡報，包括這個流氓國家的核計畫，及美國情報界對金正恩的評估，以讓川普有所準備。
但他們也憂心，川普並未充分吸收這些資訊，反而一心想憑藉直覺，面對美國現任總統與北韓領導人的首次會晤。
川普說：「我想我已經準備得很好。我不認為得做很多準備。關鍵在於態度，以及有意願辦好事情。」
川普也說，他已經「為這場高峰會準備了很久」，但他並未透露具體細節。
川普除了憑藉過去在亞洲做生意的經驗，他也聲稱了解金正恩的性格，因此私底下自詡洞悉北韓。
數名知情人士透露，川普曾告訴幕僚，他將憑藉自己做生意的天賦，主導川金會。
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